Os transtornos de ansiedade - Tratamento

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Muitas vezes, os tratamentos psicológicos são julgados pela primeira vez esta incluindo um processo de aprendizagem em que os sintomas são explicados e, ao mesmo tempo percebendo que embora pudessem ser assustador, eles podem estar sob controle e não medicamente perigoso. Bastante útil são técnicas de relaxamento e estes tipos de tratamentos são realizados em grupos, tendo um grande efeito e vantagem sobre as pessoas que sofrem de uma doença dessa natureza a aceitação de que outros podem passar por situações semelhantes.

Muitos outros transtornos de ansiedade podem ser ajudados com tratamentos mais específicos, dependendo do tipo de doença a pessoa sofreu, o status social, idade e antecedentes médicos.

 Por exemplo, pessoas que sofrem de transtorno obsessivo-compulsivo pode aprender algumas técnicas específicas de paragem que vai impedi-los de pensamentos obsessivos. Muitas fobias podem ser ajudados e tratado através de uma série de técnicas que incluem ‘exposição gradual’, um tratamento que vai envolver a pequena mas com o tempo cada vez maior, os passos para desafiar esse medo específico. Por exemplo, uma pessoa que sofre de agorafobia vai começar por estar na frente de uma porta aberta e com o tempo pode progredir em uma caminhada até o final da rua, como resultado final, sendo em um movimentado centro comercial sem sentir qualquer medo algum.

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