A prevenção

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Rico em glutationa são abacates, que é poderosos antioxidantes que atacam os radicais livres no seu corpo no bloqueio de certas gorduras para serem absorvidas no intestino. A terão um maior nível de potássio, em seguida, bananas e será uma forte fonte de beta-caroteno muito necessária para o seu corpo. Há estudos que nos mostram também os benefícios do abacate no tratamento de danos no fígado, como a hepatite viral.

Couve-flor, repolho e brócolis têm em sua composição um componente químico chamado indole-3-carbinol, que pode ser uma boa ferramenta na prevenção ou combate ao câncer de mama em converter o câncer de promover o estrogênio em uma variedade muito mais de proteção. Também terão produto de glucoraphanin, sulforafano fitoquímica, que estudos mostram que o ajuda na prevenção de vários tipos de câncer, por exemplo, câncer de reto ou câncer de cólon. Um estudo em particular tem sido conduzido em animais e mostraram uma diminuição no crescimento do tumor, mas também mostrou que há 71 tipos de brócolis no mercado e quanto mais amargo é o menos glucoraphanin conterá.

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